صحة
-
التوت الأزرق البري.. فوائد صحية استثنائية تدعم القلب والدماغ
يُعد التوت الأزرق البري (بلوبيري) من أبرز الفواكه التي يوصي بها خبراء التغذية، نظرًا لقيمته الغذائية العالية وسعراته الحرارية المنخفضة،…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة: حبة واحدة يوميًا قد تُبسط علاج فيروس HIV وتحسن الالتزام العلاجي
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة ذا لانسيت أن تناول حبة واحدة يوميًا تجمع بين دواءين مضادين للفيروسات قد يشكل…
أكمل القراءة » -
خرافات شائعة عن الدهون… ما الذي تقوله الأبحاث الحديثة؟
أثار تحديث التوصيات الغذائية خلال السنوات الأخيرة نقاشا واسعا حول دور الدهون في النظام الغذائي، بعد أن ظلت لعقود مرتبطة…
أكمل القراءة » -
الصيام وصحة الدماغ: كيف يعزز وظائفه ويحميه من الأمراض؟
لطالما ارتبط الصيام بفوائد صحية تمتد إلى مختلف أعضاء الجسم، مدعومة بنتائج العديد من الدراسات العلمية التي تناولت تأثيراته بشكل…
أكمل القراءة » -
حبوب الكافيين.. بديل عملي أم مخاطر خفية للمنبهات اليومية؟
يتجه كثيرون إلى تناول المشروبات والأطعمة الغنية بالمنبهات الطبيعية مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة لمقاومة الكسل والخمول وتحسين التركيز خلال اليوم.…
أكمل القراءة » -
آثار الحروب على الأطفال.. صدمات نفسية واضطرابات صحية طويلة الأمد
تخلّف الحروب دمارًا ماديًا وخسائر بشرية فادحة، غير أن آثارها الأعمق غالبًا ما تصيب الأحياء، لا سيما الأطفال الذين لا…
أكمل القراءة » -
التصلب الجانبي الضموري.. مرض عصبي تنكسي يهدد القدرة الحركية تدريجيا
يُعد التصلب الجانبي الضموري من أخطر الأمراض العصبية التنكسية، إذ يؤثر بشكل مباشر في الخلايا العصبية المسؤولة عن التحكم في…
أكمل القراءة » -
لماذا تتأثر النساء بأمراض الرئة أكثر من الرجال؟
تشير دراسات طبية حديثة إلى أن أمراض الرئة قد تؤثر على النساء بشكل أكبر مقارنة بالرجال، نتيجة تداخل عوامل بيولوجية…
أكمل القراءة » -
الصيام والميكروبيوتا.. تأثير معقد يتجاوز الامتناع عن الطعام
الميكروبيوتا ودورها في صحة الجسم تمثل الميكروبيوتا مجموع الكائنات الدقيقة التي تعيش في الأمعاء، وتلعب دورًا محوريًا في دعم الجهاز…
أكمل القراءة » -
نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال: أعراض تحذيرية تستدعي الانتباه
يحذر أطباء مختصون من تجاهل أعراض نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مؤكدين أن انخفاض مستوياته يعد ظاهرة طبيعية مع التقدم…
أكمل القراءة »
