صحة
-
الوجبات السائلة بين السرعة والفائدة الصحية
تشهد الأسواق في الفترة الأخيرة انتشار ما يُعرف بـ«الوجبات السائلة»، التي تستهدف بالأساس الأشخاص الذين يفتقرون إلى الوقت الكافي لتناول…
أكمل القراءة » -
هل يسبب السكر فرط النشاط؟ بين المعتقدات الشائعة والحقائق العلمية
يتساءل كثير من الآباء عما إذا كانت الحلويات تجعل الأطفال مفرطي النشاط، وهو اعتقاد شائع توارثته الأجيال، يقوم على فكرة…
أكمل القراءة » -
لتحسين الهضم وضبط الشهية.. متى يكون الوقت الأمثل لتناول التمر؟
تُعدّ التمور من الأغذية الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تجمع بين الألياف والسكريات الطبيعية والمعادن الأساسية، ما يجعلها خيارًا صحيًا…
أكمل القراءة » -
المغنيسيوم عنصر حيوي لصحة الجسم ووظائفه الأساسية
أكدت الجمعية الألمانية للتغذية أن المغنيسيوم يعد من العناصر المعدنية الضرورية لصحة الإنسان، نظرا لدوره المحوري في مئات العمليات الحيوية…
أكمل القراءة » -
عوامل بيئية قابلة للتجنب وراء خُمس وفيات أمراض القلب في أوروبا
أكدت الوكالة الأوروبية للبيئة أن نحو واحدة من كل خمس وفيات ناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية في أوروبا يمكن…
أكمل القراءة » -
دراسة علمية: المشي المتواصل 10–15 دقيقة يوميًا يقلل مخاطر أمراض القلب والوفاة المبكرة
كشفت دراسة علمية حديثة أُجريت في الولايات المتحدة وأستراليا أن المشي أو ممارسة التريض بشكل متواصل لمدة تتراوح بين 10…
أكمل القراءة » -
دراسة علمية: المشي المتواصل 10–15 دقيقة يوميًا يقلل خطر أمراض القلب والوفاة المبكرة أكثر من المشي المتقطع
كشفت دراسة علمية حديثة أُجريت في الولايات المتحدة وأستراليا أن ممارسة المشي أو التريض لفترة متصلة تتراوح بين 10 و15…
أكمل القراءة » -
بروتين نادر قد يفسر سر طول عمر الحيتان ويفتح آفاقًا جديدة لإطالة عمر الإنسان
توصل باحثون من جامعة روتشستر الأميركية إلى دليل علمي جديد قد يفسر السر الكامن وراء طول عمر الحيتان، ويتمثل في…
أكمل القراءة » -
معلبات أساسية ينصح خبراء التغذية بوجودها في كل مطبخ
تشير استطلاعات حديثة إلى أن استهلاك البشر للأطعمة المعلبة بلغ مستويات غير مسبوقة، مدفوعا بطول عمرها الافتراضي، وانخفاض تكلفتها، وسهولة…
أكمل القراءة » -
لماذا نتثاءب؟ ما الذي يقوله العلم عن واحدة من أكثر السلوكيات غموضا لدى الإنسان
تمارس جميع الفقاريات التثاؤب، أو على الأقل سلوكا يشبهه، ورغم شيوعه بين البشر والحيوانات على حد سواء، ظل الغرض الحقيقي…
أكمل القراءة »
