طريقة تقشير الجسم وتبييضه

تقشير الجسم

تقشير الجسم هو إجراء تجميلي يتمثل في إزالة الخلايا الميتة والبشرة العلوية للجلد لتحسين ملمس البشرة ومظهرها. يتم ذلك عادة باستخدام منتجات تقشير الجلد مثل المقشرات والمنتجات الكيميائية المصممة خصيصًا لهذا الغرض. تعمل هذه المنتجات على إزالة الخلايا الميتة والشوائب من سطح الجلد، مما يتيح للبشرة التنفس بشكل أفضل ويمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا وحيوية.

تقشير الجسم له العديد من الفوائد، بما في ذلك:

• تحسين ملمس البشرة: يمكن لتقشير الجلد أن يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة ونعومة.
• تقليل الرؤوس السوداء: يمكن أن يساعد تقشير البشرة في تقليل ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
• تحسين توحيد لون البشرة: يمكن أن يقلل تقشير الجسم من فرق اللون في البشرة ويجعلها تبدو أكثر توحيدًا.
• تحسين امتصاص المنتجات: بعد تقشير البشرة، يكون لديك طبقة جلدية جديدة تمامًا تمتص المنتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل.
• تعزيز الاسترخاء: عملية التقشير يمكن أن تكون مريحة ومهدئة وتساعد في الاسترخاء.

يمكن القيام بتقشير الجسم في صالونات التجميل أو في المنزل باستخدام منتجات تقشير الجلد المتاحة في الأسواق. من الهام جدا اتباع تعليمات الاستخدام على العبوة والامتناع عن تجاوز الاستخدام الموصى به، حيث أن ذلك يمكن أن يسبب تهيجًا للبشرة.

إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خاصة أو تشكو من حساسية الجلد، يفضل استشارة طبيب الجلد قبل القيام بتقشير الجسم لضمان أنه مناسب لنوع بشرتك وحالتها.

فوائد تقشير الجسم

تقشير الجسم له العديد من الفوائد. إليك بعض الفوائد الرئيسية لتقشير الجسم:

• إزالة الخلايا الميتة: تقوم عملية التقشير بإزالة الخلايا البشرية الميتة من سطح الجلد، مما يساعد في تحسين ملمس البشرة ويجعلها تبدو أكثر نعومة.
• تحسين ملمس البشرة: يمكن لتقشير الجسم أن يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة ومرونة، مما يساعد في تقليل الخشونة والجفاف.
• تقليل الرؤوس السوداء والبثور: يمكن لعملية التقشير تنظيف المسام وتقليل ظهور الرؤوس السوداء والبثور على الجلد.
• تحسين توحيد لون البشرة: يمكن أن يقلل تقشير الجسم من فرق اللون في البشرة ويجعلها تبدو أكثر توحيدًا.
• تحسين امتصاص المنتجات العناية بالبشرة: بعد تقشير البشرة، يكون لديك طبقة جلدية جديدة تمامًا تمتص المنتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل، مما يزيد من فعاليتها.
• تحسين مظهر الجلد: تقشير الجسم يمكن أن يعزز من إشراقة البشرة ويمنحها مظهرًا أكثر حيوية.
• تعزيز الاسترخاء: عملية التقشير يمكن أن تكون مريحة ومهدئة وتساعد في الاسترخاء.
• تحفيز تجديد الخلايا: تساعد عملية التقشير على تحفيز تجديد الخلايا الجلدية، مما يساعد في تحسين صحة الجلد.
• تحسين تأثيرات علامات التمدد: في بعض الحالات، يمكن لتقشير الجسم أن يساعد في تحسين مظهر علامات التمدد على البشرة.

مع ذلك، يجب ملاحظة أن تقشير الجسم يجب أن يتم بحذر ووفقاً لتوجيهات الاستخدام لتجنب أي تهيج للبشرة. يُفضل استشارة محترف في العناية بالبشرة إذا كنت غير متأكد من كيفية تنفيذ عملية التقشير بشكل صحيح.

طريقة تقشيرالجسم

هنا هي طريقة عامة لتقشير الجسم في المنزل:

المواد اللازمة:

1. منتج تقشير الجسم: يمكنك شراء مقشرات الجسم التجارية من متاجر العناية بالبشرة أو صالونات التجميل. يجب اختيار المنتج الذي يناسب نوع بشرتك.
2. ماء دافئ: ستحتاج إلى ماء دافئ لغسل الجسم وتنظيف المنتج.
3. منشفة ناعمة: لتجفيف البشرة بلطف بعد التقشير.

الخطوات:

• ابدأ بالاستحمام: اغسل جسمك بالماء الدافئ لفتح المسام وتنظيف الجلد.
• تطبيق المنتج: ضع منتج تقشير الجسم على بشرتك بلطف. قد تحتاج إلى استخدام حركات دائرية للتدليك اللطيف أثناء التطبيق. تجنب استخدام المنتج على البشرة الحساسة مثل الوجه.
• التقشير: استخدم يديك أو قفاز تقشير خاص إذا كان ذلك متاحًا لك للتدليك المنتج على الجلد بلطف باستخدام حركات دائرية. تجنب تمرير المنتج بقوة أو تجريح البشرة.
• التركيز على المناطق الجافة: يمكنك التركيز على المناطق الجافة كالكوعين والركبتين حيث تكون البشرة أكثر سماكة.
• شطف المنتج: بعد التقشير، اشطف الجلد بالماء الدافئ بعناية لإزالة المنتج بالكامل.
• التجفيف: امسح الجسم بلطف بمنشفة ناعمة.
• الترطيب: بعد التقشير، يكون من المهم ترطيب البشرة جيدًا باستخدام كريم أو زيت ترطيبي للحفاظ على نعومة البشرة.

يجب أن تقوم بتقشير الجسم بعناية وبمعدل يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع، حسب احتياجات بشرتك. تأكد من اختيار المنتج المناسب لنوع بشرتك وتجنب استخدام منتجات تقشير الجسم على البشرة المتهيجة أو المجروحة. إذا كانت لديك أية مشاكل جلدية خاصة، استشر طبيب الجلد قبل البدء في تقشير الجسم.

عدد مرّات التقشير

عدد مرات التقشير يعتمد على نوع بشرتك واحتياجاتك الشخصية. إليك بعض الإرشادات العامة:

• البشرة العادية إلى الجافة: إذا كانت بشرتك عادية إلى جافة، يمكنك التقشير مرة واحدة إلى مرتين في الأسبوع. هذا سيساعد في إزالة الخلايا الميتة والحفاظ على نعومة البشرة.
• البشرة الدهنية: إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك زيادة عدد مرات التقشير إلى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. ذلك لأن البشرة الدهنية تميل إلى تكون أكثر استجابة للانتفاع من التقشير المنتظم.
• البشرة الحساسة: إذا كانت بشرتك حساسة، قد تكون تحتاج إلى التقشير بشكل أقل، مثل مرة واحدة في الأسبوع. يجب استخدام منتجات تقشير خفيفة ولطيفة على البشرة لتجنب التهيج.
• مشاكل جلدية خاصة: إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مثل حب الشباب أو الجلد الدهني المرتبط بالحبوب، قد تحتاج إلى مزيد من التقشير وفقًا لتوجيهات طبيب الجلد. يمكن أن يساعد التقشير في تقليل انسداد المسام وتحسين مظهر البشرة.
• مشاكل تمدد الجلد: إذا كنت تعاني من علامات تمدد الجلد مثل تلك التي تظهر بعد الحمل أو زيادة الوزن، فقد تكون تحتاج إلى تقشير منتظم ومنتظم لمساعدة في تحسين مظهر هذه العلامات.

يجب أن تكون حذرًا ولطيفًا عند التقشير والاستماع إلى احتياجات بشرتك. إذا لاحظت أي تهيج أو احمرار شديد، قد تحتاج إلى تقليل عدد مرات التقشير أو تغيير المنتج المستخدم.

خلطات التقشير المنزلية

يمكنك إعداد خلطات تقشير منزلية باستخدام مكونات طبيعية وبسيطة. إليك بعض الخلطات التي يمكنك استخدامها لتقشير الجسم في المنزل:

1. السكر وزيت الزيتون:

• قشرة البرتقال.
• نصف كوب من السكر.
• 1/4 كوب من زيت الزيتون.
  قم بمزج جميع المكونات في وعاء واستخدمها للتقشير. السكر يساعد في إزالة الخلايا الميتة بينما يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة.

1. الملح وزيت اللوز:

• 1/2 كوب من الملح البحري أو الملح الخشن.
• 1/4 كوب من زيت اللوز الحلو.
• عدة قطرات من زيت اللافندر لرائحة جميلة (اختياري).
  قم بمزج الملح وزيت اللوز في وعاء واستخدمها لتقشير البشرة. يمكنك أيضًا إضافة زيت اللافندر للرائحة.

1. الشوفان وزيت جوز الهند:

• 1/2 كوب من الشوفان الدقيق.
• 1/4 كوب من زيت جوز الهند.
• 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
  قم بمزج الشوفان وزيت جوز الهند وعصير الليمون في وعاء واستخدمها للتقشير. الشوفان يعمل على تهدئة وتنعيم البشرة.

1. القهوة وزيت الزيتون:

• 1/2 كوب من القهوة المطحونة.
• 1/4 كوب من زيت الزيتون.
• عدة قطرات من زيت الزهرة (اختياري).
  قم بمزج القهوة وزيت الزيتون في وعاء واستخدمها للتقشير. القهوة تعمل على تنعيم البشرة وتحسين مظهرها.

قبل استخدام أي خلطة تقشير منزلية، تأكد من أن بشرتك ليست حساسة للمكونات المستخدمة وقم بإجراء اختبار على جزء صغير من الجلد للتحقق من عدم حدوث تهيج. ابتعد عن مناطق البشرة الحساسة مثل الوجه عند استخدام هذه الخلطات. بعد التقشير، لا تنسى ترطيب البشرة جيدًا للحفاظ على نعومتها.

خلطة الليمون والعسل

هذه الخلطة فعالة لأنها تجمع بين تقشير الجسم والحفاظ على رطوبته. تحتاج إلى الآتي:

• ليمونة صغيرة.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة من السكر، يفضل أن يكون خشنًا.

التعليمات للاستخدام:

• قم بعصر الليمون في وعاء متوسط الحجم.
• ضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في الوعاء مع الليمون، وامزجها جيدًا.
• استخدم ليفة لتنظيف الجسم عندما يكون جافًا قبل عملية التقشير. يكون التقشير الجاف أكثر فعالية من التقشير على الجلد المبلل.
• قم بفرك الجسم بلطف بالليفة بحركات دائرية من القدمين وصولاً إلى الأعلى لمدة ربع ساعة.
• قم بتدليك الوجه بلطف حول منطقة العينين والوجنتين.
• للتخلص من البقع الصلبة على كعب القدمين، يمكن استخدام حجر الخفّان.
• اشطف الجسم بالماء الدافئ، ثم اغسله بالماء البارد.
• ازيلي كريم التقشير من الجسم باستخدام منشفة جافة.

يمكن تكرار هذه الخلطة مرتين في الشهر.

نصائح هامة لعمليه التقشير

بعض الأخطاء الشائعة في عملية التقشير:

1. التقشير بعد كل استحمام: إجراء عملية التقشير بعد كل استحمام قد يكون ضارًا لبشرتك. قد يؤدي هذا إلى زيادة إفرازات البشرة إذا كانت دهنية، أو تجفيف البشرة إذا كانت جافة. يُفضل تقليل التقشير إلى مرتين في الشهر.
2. تجاهل الترطيب بعد التقشير: بعد عملية التقشير، يجب عليك ترطيب البشرة بشكل جيد. هذه الخطوة مهمة لاستعادة المرونة والترطيب الضروري للبشرة بعد فقدان الخلايا الميتة.
3. الفرك الزائد: تجنب الفرك بشدة أثناء عملية التقشير. يمكن أن يكون الفرك القوي ضارًا ويؤثر سلبًا على البشرة. يجب القيام بالتقشير برفق وروية لتجنب التهيج.
4. استخدام كريم تقشير الجسم للوجه: بشرة الوجه أكثر حساسية من بشرة الجسم، لذلك يجب تجنب استخدام كريمات تقشير الجسم على الوجه. يجب استخدام منتجات تقشير مخصصة للوجه.
5. عدم ترطيب البشرة بعد التقشير: بعد التقشير، يجب تجنب عدم ترطيب البشرة. استخدم كريمًا مرطبًا للحفاظ على رطوبة البشرة.

بالتالي، يُفضل أن تكون حذرة ومتوازنة في عملية التقشير للحفاظ على صحة بشرتك والحصول على أفضل النتائج.

نصائح لتفتيح البشرة

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة:

• الحمام المغربي: يُعتبر الحمام المغربي جيدًا لتنظيف الجسم والتخلص من الجلد الميت والدهون. يمكن القيام به كل أسبوعين مرة.
• استخدام الليمون والملح: يمكنك استخدام مزيج من الليمون والملح الخشن لفرك الأماكن التي تحتاج إلى تفتيح مثل الأرداف والركب والكوعين. قومي بالفرك بلطف مرة في الأسبوع.
• استخدام عصير الخيار: يمكن استخدام عصير الخيار لغسل الوجه والجسم. يعتبر مغذيًا ويمكن أن يعطي نتائج مذهلة إذا تم استخدامه مرتين في الأسبوع للوجه ويوميًا للجسم.
• شرب كميات كافية من الماء: يجب شرب كميات كافية من الماء، على الأقل ثماني أكواب يوميًا، للمساهمة في إبقاء الجلد مرطبًا ونضرًا.
• استخدام خل التفاح: يمكن خفق خل التفاح بقليل من الماء واستخدامه لترطيب الجسم. يمكن أيضًا استخدامه لتحسين لون البشرة.
• استخدام واقي الشمس: يجب عليك استخدام كريمات واقية من أشعة الشمس عند الخروج للحفاظ على بشرتك من التلف الناجم عن أشعة الشمس.
• استخدام كريمات مغذية: هناك العديد من كريمات العناية بالجسم التي يمكن استخدامها لترطيب وتغذية البشرة لإعطائها النضارة والحيوية.
• استخدام الليمون: الليمون يُعتبر مبيضًا فعالًا ويمكن استخدامه بانتظام على الجسم والوجه للحصول على الفوائد الكبيرة التي يقدمها.
• استخدام قشور الموز: يمكن طحن قشور الموز ووضعها على الوجه كقناع للتخلص من الخلايا الميتة وتنعيم البشرة.

تذكير: قد تحتاجين لاختبار بعض هذه العلاجات على منطقة صغيرة من الجلد للتحقق من عدم وجود تهيج أو حساسية قبل استخدامها بشكل كامل على الجسم.