عصير الرمان تحت المجهر: دراسة تكشف تراجعاً في ترسبات الشرايين وانخفاضاً في ضغط الدم
أظهرت دراسة حديثة أن عصير الرمان، الغني بمضادات الأكسدة والبوليفينولات، قد يقدم فوائد مهمة لصحة القلب والأوعية الدموية، فيما نقلت صحيفة “ديلي ميرور” البريطانية عن باحثين أن المشروب قد يسهم في الحد من تراكم اللويحات داخل الشرايين وخفض مستويات الكوليسترول “الضار”.
ووفق التقرير، فإن عصير الرمان يحتوي على مضادات أكسدة تلعب دوراً في حماية الجسم من الكوليسترول الضار (LDL)، ما قد يساعد في منع ترسب اللويحات داخل الشرايين. ويُعد تراكم هذه اللويحات خطراً صحياً كبيراً، لأنه يؤدي إلى تضييق الشرايين وتصلبها، ويعيق تدفق الدم، ويزيد احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ونقل التقرير عن الباحثين أن الرمان قد يسهم في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية عبر آليات متعددة، تشمل تقليل الإجهاد التأكسدي، ودعم إنتاج ونشاط أكسيد النيتريك، ومنع أكسدة الكوليسترول الضار. وتشير أبحاث أخرى إلى أن المشروب قد يعزز الدورة الدموية، كما ثبت أنه يمنع تصلب الشرايين، وهو أمر بالغ الأهمية للوقاية من أمراض القلب.
وقد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان أيضاً في تقليل الالتهابات، بما يدعم صحة الشرايين. ووجدت الدراسة المنشورة في دورية “التغذية السريرية” انخفاضاً ملحوظاً في سمك اللويحات لدى المرضى الذين تناولوا الرمان على مدار عام كامل.
وأشارت النتائج إلى أن الأشخاص الذين شربوا عصير الرمان شهدوا انخفاضاً وصل إلى 30% في سمك جدار الشريان السباتي، بينما لوحظت زيادة بنسبة 9% لدى الأشخاص الذين تناولوا دواءً وهمياً.
وذكر الباحثون أن أقصى فائدة تم تحقيقها كانت بعد 12 شهراً من تناول عصير الرمان، وقالوا إن ضغط الدم الانقباضي انخفض بنسبة 12% بعد عام واحد، ولم يطرأ عليه انخفاض إضافي على مدار ثلاث سنوات من استهلاك العصير، مشيرين إلى أن “مادة البوليفينول” الموجودة في الرمان قد تكون مسؤولة عن هذه الفوائد.
وتُعد البوليفينولات المصدر الرئيسي لتأثيرات الرمان المضادة للأكسدة، إذ تساعد في تحسين وظائف بطانة القلب والأوعية الدموية. وخلص الباحثون إلى أن نتائج الدراسة “توحي بأن استهلاك عصير الرمان من قِبل المرضى الذين يعانون من تضيق الشريان السباتي يؤدي إلى تقليل سُمك بطانة الشريان السباتي وخفض ضغط الدم الانقباضي”، مضيفين أن هذه التأثيرات قد تعود إلى الخصائص القوية المضادة للأكسدة للبوليفينولات الموجودة في عصير الرمان.
وتشير النتائج إلى فوائد محتملة، لكنها لا تعني أن عصير الرمان بديل عن العلاج الطبي أو الاستشارة الصحية المختصة.
