حتى السجائر القليلة ليست آمنة: دراسة تحذّر من مخاطر قلبية جسيمة

كشفت دراسة حديثة أن تدخين عدد محدود من السجائر يوميا لا يوفّر أي حماية حقيقية من أضرار التبغ، بل يُبقي المدخن عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حتى عند الاستهلاك المنخفض.

الدراسة، التي نُشرت في مجلة بلوس ميديسين (PLOS Medicine)، اعتمدت على تحليل بيانات مجمعة من 22 دراسة جماعية، شملت 826 ألفا و323 بالغا، جرى تتبع حالتهم الصحية لفترة امتدت حتى 10 أعوام.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يدخنون من سيجارتين إلى 5 سجائر يوميا ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 26%، ويزداد خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 57%، كما ترتفع احتمالات الوفاة بنسبة 60% مقارنة بغير المدخنين.

أما من يدخنون ما بين 11 و15 سيجارة يوميا، فقد سجلوا زيادة بنسبة 87% في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مع تضاعف خطر الوفاة بمقدار 3.2 مرات.

وبيّنت الدراسة أن الإقلاع التام عن التدخين يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في المخاطر خلال السنوات العشر الأولى بعد التوقف، ورغم أن وتيرة الانخفاض تصبح أبطأ لاحقا، فإن الفوائد الصحية تستمر، إذ تنخفض المخاطر بعد 20 عاما من الإقلاع بأكثر من 80% مقارنة بالمدخنين الحاليين.

وخلص الباحثون إلى أن تقليل عدد السجائر قد يُعد خطوة إيجابية، لكنه لا يزيل الخطر القلبي بشكل كامل، مؤكدين أن الإقلاع النهائي عن التدخين يظل الخيار الأكثر فاعلية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.