النوم القهري.. مرض عصبي مزمن يخل بتنظيم النوم والاستيقاظ
أكدت الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم أن النوم القهري يُعد مرضًا عصبيًا مزمنًا ينشأ نتيجة فقدان الدماغ قدرته على تنظيم دورات النوم والاستيقاظ بصورة طبيعية، ما يؤثر بشكل مباشر على حياة المصابين اليومية وقدرتهم على أداء مهامهم المعتادة.
أعراض النوم القهري
وأوضحت الجمعية أن أبرز أعراض النوم القهري تتمثل في النعاس الشديد خلال النهار، وعدم القدرة على مقاومته، وهو ما قد يؤدي إلى النوم في أماكن أو مواقف غير معتادة، مثل أثناء العمل أو المحادثة أو حتى في أماكن خطرة كحوض الاستحمام.
كما يعاني المصابون من نوبات الجمود العضلي المفاجئ، حيث ينخفض توتر العضلات بشكل حاد، ما قد يتسبب في انهيار الشخص فجأة دون فقدان الوعي.
وتشمل الأعراض أيضًا الهلوسة عند النوم أو الاستيقاظ، إضافة إلى شلل النوم، وهي حالة يعجز فيها المريض مؤقتًا عن الحركة أو الكلام عند الدخول في النوم أو الاستيقاظ منه، رغم كونه في حالة وعي تام.
أعراض وحالات مصاحبة
وقد يترافق النوم القهري مع مجموعة من الاضطرابات والحالات الأخرى، من بينها الكوابيس، والمشي أثناء النوم، والصداع النصفي، واضطرابات التنفس أثناء النوم مثل انقطاع النفس النومي، فضلًا عن حركات لاإرادية دورية أثناء النوم كتحريك الساقين.
كما قد يعاني المرضى من صعوبات في التركيز، وانخفاض في مستوى الأداء اليومي، واضطرابات نفسية مثل الاكتئاب، إضافة إلى زيادة الوزن مع تقدم المرض نتيجة اضطراب تنظيم الشهية.
خيارات العلاج والتعامل مع المرض
وأشارت الجمعية الألمانية إلى أن النوم القهري يُعد حاليًا مرضًا غير قابل للشفاء، لذلك يركز العلاج على التخفيف من حدة الأعراض وتحسين جودة حياة المرضى، من خلال الجمع بين العلاجات الدوائية وغير الدوائية.
وتُستخدم بعض الأدوية للحد من النعاس المفرط خلال النهار أو لعلاج فقدان التوتر العضلي المفاجئ، في حين تُعد مضادات الاكتئاب فعالة في السيطرة على أعراض شلل النوم والهلوسة.
وإلى جانب العلاج الدوائي، يُعد الالتزام بنمط حياة منظم أمرًا بالغ الأهمية، إذ يُنصح المرضى بالحصول على قسط كافٍ من النوم الليلي، والالتزام بجدول نوم منتظم، مع أخذ فترات راحة وقيلولات قصيرة خلال النهار للحفاظ على مستوى مناسب من النشاط والطاقة.
أما من الناحية الغذائية، فيوصى بتجنب الوجبات الكبيرة التي قد تزيد من الشعور بالنعاس، مع الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام، خاصة أن زيادة الوزن تُعد من المشكلات الشائعة لدى المصابين بالنوم القهري.
