نصائح طبية حول عدم انتظام ضربات القلب وأسبابه وسبل علاجه
أوضح البروفيسور يوليان تشون، كبير أطباء أمراض القلب وعضو المجلس الاستشاري العلمي لمؤسسة القلب الألمانية، أن عدم انتظام ضربات القلب يعد في جوهره انحرافاً عن المعدل الطبيعي لضربات القلب، الذي يتراوح بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.
وأضاف أن حدوث عدم انتظام في ضربات القلب بين الحين والآخر يعتبر أمرًا طبيعيًا تمامًا، وغالبًا ما يكون نتيجة لعوامل مثل التوتر والانفعال والمجهود البدني.
قياس النبض
يمكن للأفراد قياس نبضهم بسهولة عن طريق وضع إصبعي السبابة والوسطى من اليد اليسرى على الرسغ الأيمن أسفل الإبهام والضغط برفق حتى يشعروا بالنبض.
متى يجب استشارة الطبيب؟
وشدد البروفيسور تشون على ضرورة استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة، مثل التخطيط الكهربائي للقلب، إذا كانت ضربات القلب بطيئة جدًا أو سريعة بشكل غير طبيعي أو غير منتظمة، مع الشعور ببعض الأعراض مثل الضعف، الدوار، تراجع القدرة على بذل المجهود، الإغماء، وألم الصدر.
وتعتبر هذه الإرشادات مهمة بشكل خاص لكبار السن ولمن يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.
أعراض عدم انتظام ضربات القلب
وأشار البروفيسور الألماني إلى أن هذه الأعراض قد تكون مؤشراً على أمراض خطيرة مثل الرجفان الأذيني، الذي يحدث نتيجة اضطراب كهربائي في أذيني القلب، ما قد يؤدي إلى قصور القلب أو السكتات الدماغية.
سبل العلاج
يمكن علاج عدم انتظام ضربات القلب باستخدام الأدوية أو منظم ضربات القلب، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة قليلة الملح، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخاصة رياضات التحمل مثل المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية، الوصول إلى وزن صحي، والإقلاع عن التدخين.
ورغم أن القهوة قد تؤدي إلى تسارع ضربات القلب على المدى القصير، فإن تناولها باعتدال لا يمثل مشكلة صحية، حيث يمكن شرب كوبين أو ثلاثة من القهوة يوميًا بشكل آمن.
