دراسة تكشف تفوق النساء في الاستفادة من ممارسة الرياضة للوقاية وعلاج أمراض القلب التاجية

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في مستشفى شيامن لأمراض القلب والأوعية الدموية التابع لجامعة شيامن، بالتعاون مع فريق من مستشفى شانغهاي لأمراض الصدر بكلية الطب بجامعة شانغهاي جياو تونغ، أن فوائد ممارسة الرياضة في الوقاية من أمراض القلب التاجية وعلاجها قد تكون أكبر لدى النساء مقارنة بالرجال.

واستند الباحثون في دراستهم إلى بيانات الأجهزة القابلة للارتداء الخاصة بـ85 ألف مشارك، حيث أجروا تحليلاً منهجياً للفروق بين الجنسين في الوقاية وعلاج أمراض القلب التاجية عبر ممارسة الرياضة. وأظهرت النتائج أن النساء يحتجن إلى 250 دقيقة فقط من التمارين أسبوعياً لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 30%، بينما يحتاج الرجال إلى 530 دقيقة، أي ما يقارب ضعف الوقت اللازم للنساء لتحقيق نفس الفوائد القلبية الوعائية.

كما أظهرت التحليلات أن النساء المصابات بأمراض القلب التاجية يمكنهن تقليل خطر الوفاة بنسبة 30% بممارسة الرياضة لمدة 51 دقيقة أسبوعياً، في حين يحتاج الرجال إلى 85 دقيقة أسبوعياً لتحقيق النتيجة نفسها.

ويأمل الخبراء أن تشكل نتائج هذا البحث مرجعاً مهماً لوضع استراتيجيات فعّالة للوقاية من أمراض القلب التاجية وعلاجها لمختلف الفئات العمرية.