الساعات الذكية في رمضان.. مساعد صحي وروحي للصائمين

توفر الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء، القادرة على مراقبة الحالة الصحية للمستخدمين، مزايا متعددة ومفيدة خلال شهر رمضان المبارك، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية الخاصة.

وتتيح هذه الأجهزة للمستخدمين متابعة حالتهم الصحية طوال فترة الصيام وساعات الاستيقاظ، دون الحاجة الدائمة إلى استخدام الأجهزة الطبية الاحترافية، ما يمنحهم مؤشرات سريعة تساعدهم على فهم وضعهم الصحي أثناء الصيام.

ورغم ذلك، فإن الساعات الذكية لا يمكن أن تحل محل الأجهزة الطبية المتخصصة، خاصة في الحالات الصحية الخطرة، لكنها توفر مؤشرات عامة تساعد المستخدم على اتخاذ قرارات سريعة بشأن صحته.

مراقبة ضغط الدم ونبضات القلب

يعاني بعض الأشخاص من أمراض مزمنة مرتبطة بضغط الدم المرتفع أو المنخفض، إضافة إلى اضطرابات ضربات القلب. وتتيح بعض الساعات الذكية إمكانية مراقبة ضغط الدم ومعدل نبضات القلب بشكل مستمر، ما يساعد المستخدم على متابعة حالته الصحية بشكل فوري.

وتشير دراسة منشورة في مجلة كلية أيوب الطبية إلى أن الصيام قد يؤثر بشكل مباشر في مستوى ضغط الدم، حيث قد يؤدي إلى انخفاضه، وهو ما أكدته أيضاً تقارير منشورة على موقع إمبريال كوليدج لندن.

لذلك، يصبح من المهم للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ضغط الدم مراقبة هذه المؤشرات بانتظام عبر المزايا المتوفرة في الساعات الذكية أو الأجهزة القابلة للارتداء.

التنبيه إلى خطر انخفاض سكر الدم

بشكل عام، لا توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بالاعتماد على الساعات الذكية أو الأجهزة القابلة للارتداء لقياس مستوى السكر في الدم بشكل مباشر، وذلك وفق بيان نشرته على موقعها الرسمي في يناير/كانون الثاني 2024.

ومع ذلك، يمكن استخدام هذه الأجهزة بصورة إرشادية لمعرفة احتمالية التعرض لانخفاض سكر الدم، من خلال متابعة معدل حرق السعرات الحرارية خلال اليوم، وهي ميزة توفرها معظم الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء مثل الأساور الرياضية المختلفة.

ومن خلال هذه البيانات يمكن للمستخدم معرفة ما إذا كان قد استهلك طاقة أكبر من قدرته على التعويض خلال ساعات الإفطار، ما يدفعه إلى اتخاذ قرار قياس مستوى السكر في الدم عند الحاجة.

مزايا روحانية خلال الشهر الفضيل

لا تقتصر استخدامات الساعات الذكية على الجانب الصحي فقط، بل يمكن أن توفر أيضاً مزايا روحانية مفيدة خلال شهر رمضان، بفضل إمكانية تثبيت التطبيقات المختلفة عليها.

فمن خلال التطبيقات المناسبة يمكن للمستخدم قراءة القرآن الكريم، ومعرفة اتجاه القبلة، والحصول على تنبيهات بمواعيد الصلاة والأذكار اليومية.

كما توفر بعض الشركات ساعات ذكية مزودة بخصائص إسلامية مدمجة، مثل تطبيقات معرفة اتجاه القبلة ومواقيت الصلاة، وهي مزايا تساعد المستخدمين على تنظيم عباداتهم بسهولة.

أداة للتسبيح والذكر

في السنوات الأخيرة انتشرت أجهزة إلكترونية صغيرة مخصصة لحساب عدد مرات التسبيح والذكر خلال اليوم عبر زر بسيط وشاشة رقمية.

ويمكن للساعات الذكية أداء الوظيفة نفسها عبر تثبيت تطبيقات مخصصة لهذا الغرض، أو من خلال بعض الساعات الذكية الإسلامية المصممة خصيصاً لتوفير هذه الميزة.

وتتوفر تطبيقات عديدة لهذه الوظيفة على الساعات الذكية العاملة بنظام أندرويد أو آبل، مثل تطبيق “Tab Tasbih” لساعات آبل، وتطبيق “Tasbih Counter Pro” للساعات الذكية التي تعمل بنظام “Wear OS”.