صحة
أمراض الكلى الصامتة لدى كبار السن: أبرز المخاطر وسبل الوقاية
الكليتان تقومان بعمل حيوي ودائم، إذ تعملان على تنقية الدم من الفضلات والحفاظ على توازن السوائل في الجسم. غير أن هذا الجهد المستمر قد يتعرض لعوارض صحية لا تُكتشف غالبا إلا بعد تفاقمها، خصوصا مع التقدم في العمر.
ومع مرور الوقت، يتراجع أداء الكلى بشكل طبيعي شأنها شأن باقي أعضاء الجسم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض مختلفة، وتكمن خطورة هذه الأمراض في تطورها الصامت، إذ غالبا ما تنشأ ببطء ومن دون أعراض واضحة، ما يجعل اكتشافها المبكر أمرا صعبا.
أبرز أمراض الكلى لدى كبار السن
بحسب فيونا لاود، مديرة السياسات في مؤسسة Kidney Care UK، هناك ثلاث مشاكل رئيسية تصيب الكلى بشكل متكرر لدى كبار السن:
1. مرض الكلى المزمن
- يعد الأكثر شيوعا بين من تجاوزوا الستين، ويرتبط بشكل أساسي بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
- يتطور على خمس مراحل، وغالبا ما يمر دون أعراض في بداياته.
- تظهر الأعراض لاحقا مثل التعب، ضيق التنفس، فقدان الوزن، ضعف الشهية، تورم الأطراف، كثرة التبول ليلا، صعوبة النوم، الحكة، والغثيان.
2. إصابة الكلى الحادة
- تحدث عندما تنخفض وظائف الكلى بشكل مفاجئ.
- قد تنتج عن التهابات المسالك البولية المتكررة أو أمراض معوية حادة.
- كبار السن، إضافة إلى الرضع والأطفال الصغار، هم الفئات الأكثر عرضة لها.
3. تأثير الأدوية طويلة الأمد
- الاستخدام المفرط لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين قد يضر بالكلى.
- يُنصح مرضى الفشل الكلوي أو من يعانون أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم باستشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية.
كيف تحافظ على صحة كليتيك؟
- الحفاظ على الترطيب: شرب الماء بانتظام يمنع تراكم الحصوات ويساعد على التخلص من الفضلات.
- الفحوص الدورية: خصوصا لمرضى السكري وارتفاع الضغط، إذ يُنصح بإجراء فحص سنوي للكلى.
- مراجعة الأدوية: استشارة الطبيب حول الأدوية المناسبة لتجنب تلك التي قد تضر بالكلى.
- اتباع نظام غذائي صحي: الإكثار من الخضار وتقليل الملح للحفاظ على ضغط دم صحي وتقليل الجهد على الكلى.
- مراقبة ضغط الدم بانتظام: كونه من أبرز مسببات الفشل الكلوي.
- النشاط البدني: يساعد في السيطرة على العوامل المسببة لمشاكل الكلى مثل السمنة والسكري وارتفاع الكوليسترول.
بهذا، تصبح الوقاية المبكرة، المتابعة الطبية المنتظمة، والوعي بنمط الحياة عوامل أساسية للحفاظ على صحة الكلى مع التقدم في العمر.
